Activités à venir

Des exercices physiques de groupe sont offerts, en rotation dans les Centres Culturels de la Ville de Mirabel,
offerts gracieusement par la ville:
Les entraînements proposés incluent :
- Qi gong : Une pratique douce et apaisante pour explorer l’énergie corporelle et mentale.
- Zumba : Des exercices rythmés et amusants pour booster l’énergie.
- Pilates : Renforcement musculaire et souplesse au rendez-vous.
- Yoga : Détente et équilibre entre le corps et l’esprit.
- Randonnées en plein air : Une activité idéale pour profiter de la nature lors des journées ensoleillées.
- Entraînement cardio-musculaire : entraînement avec association du cardio et la musculation
- Maman-poussette : entraînement à intensité moyenne idéale pour les mamans avec bébé. Les enfants plus vieux sont toujours les bienvenus ainsi que les mamans sans poussette
- Kangoo jump entraînement avec des bottes de trampolines

Encadrés par des coachs certifiés en présentiel, ces entraînements garantissent des résultats positifs pour les mamans souhaitant améliorer leur condition physique. Lorsque le printemps, l’automne et l’hiver apportent de belles journées, les activités sont proposées en plein air pour une expérience encore plus revitalisante. L’été, il n’y a pas de sessions offertes. Le groupe prend une pause.
Rencontres et Mini Café-Conférences
Pour enrichir la vie sociale des mamans, des rencontres conviviales et des mini-conférences abordent des sujets du quotidien, offrant des outils pratiques pour un meilleur équilibre physique, mental et familial.
Que vous soyez à la recherche de rencontres amicales, de moments pour vous ressourcer, ou d’activités physiques efficaces, ce groupe de mamans à Mirabel est la réponse parfaite.


Gratuit pour les membres!
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